Pensez-vous en mots ou en films?

Un petit exercice pour mieux comprendre la différence entre la pensée en mots (1) et la pensée en films (2). La situation est la suivante: vous avez envie de vous préparer un dessert.

1.Vous ouvrez le frigo et vous vous parlez dans la tête en vous disant, tiens il y a du pudding là, et ici je vois des fraises. Oh chouette, il y a aussi une bombe de crème fraîche.

OU

2.Vous ouvrez le frigo et en silence vous vous imaginez toucher les aliments, les sentir, presque les goûter, un petit peu comme si vous étiez dans le frigo, soit un film multisensoriel dans lequel vous êtes acteur.

Si vous êtes plutôt dans le 2. et que vous désirez améliorer vos performances en apprentissage, le système 1-2-3 (bouger/dire/voir) peut vous aider.